VOUS SEREZ LOGÉS ET NOURRIS SUR PLACE , REPAS VEGETARIENS

Renseignements et Inscriptions :

Téléphone : 06 30 17 27 92

Mail : obont@hotmail.com

Blog : http://www.olivierbontemps.blogspot.com/

site : http://www.relaxationtibetaine.fr/

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STAGE ZEN ATTITUDE

Repas végétariens bio, hébergement ( à la maison a la mer )

Possibilité d’arriver la veille.

Contenu du Stage

Méditation pleine conscience

Yoga Hatha

Marches pleine conscicnce

Do-IN

Nous alternerons au cours de ces 3 jours les pratiques suivantes :

méditations assises, marches méditatives

conscience du corps en mouvement ( yoga )

conscience du corps statique ( bodyscan )

une longue pause sera prévue après le repas du midi, temps de liberté

pour chacun ( sieste , balade , bain ....)

Le prix du stage sera confirmé dans les semaines à venir,

300 euros par personne, tout compris .

un versement d'arrhes de 100 euros sera demandé à l'inscription.

Catherine Chedeville :

Professeur de HathaYoga à Rouen et

Instructeur MBSR

Olivier-Marie Bontemps :

Sensei reiki et Enseignements Méditation pleine

conscience avec bols tibetains

https://www.relaxationtibetaine.fr/

https://olivierbontemps.blogspot.com/

- Prévoir tenue confortable, un coussin et une couverture , un tapis si vous avez,

sinon j'en aurai aussi en prêt. Emmener housse couette taie drap dessous grand lit,

nécessaires de toilettes, serviettes, pensez maillots de bain .....

STAGE MEDITATION PLEINE CONSCIENCE ET YOGA HATHA